Sebelum hamil, saya menghabiskan berjam-jam membaca buku, menjelajahi forum pengasuhan anak, dan menonton video dari ibu-ibu berpengalaman.

Saya pikir saya sudah siap.

Dan meskipun beberapa nasihat bermanfaat, sebagian besar hal yang benar-benar perlu saya ketahui baru menjadi jelas setelah saya mengalaminya sendiri.

Jika saya bisa kembali dan minum kopi dengan diri saya sebelum hamil, inilah hal-hal yang akan saya bagikan—bukan informasi dari buku teks, tetapi pelajaran yang saya pelajari melalui pengalaman.

Jika Anda berpikir untuk mencoba memiliki bayi atau baru saja hamil, saya harap refleksi ini membantu Anda merasa sedikit lebih siap dan jauh lebih tenang. sendirian.

1. Kehamilan Terasa Lebih Lama dari yang Anda Harapkan

Semua orang membicarakan betapa cepatnya kehamilan berlalu.

Itu bukan pengalaman saya.

Saat Anda menghitung minggu di antara janji temu, mengatasi mual, atau mencoba merasa cukup nyaman untuk tidur, waktu bisa terasa sangat lambat.

Namun begitu bayi Anda lahir, kehamilan entah bagaimana terasa seperti bab yang singkat.

Saran saya?

Jangan habiskan seluruh waktu Anda untuk bergegas menuju garis finish.

Cobalah untuk menghargai musim yang sedang Anda jalani, bahkan ketika itu penuh tantangan.

2. Mulailah Merawat Tubuh Anda Lebih Awal

Saya pikir saya akan mulai melakukan peregangan dan olahraga setelah merasa tidak nyaman.

Kesalahan besar.

Kehamilan mengubah postur, keseimbangan, dan keterlibatan otot Anda jauh sebelum trimester ketiga.

Melihat ke belakang, saya berharap saya telah:

• Memulai peregangan yang aman untuk kehamilan lebih awal
• Fokus pada kesadaran inti dan dasar panggul
• Lebih sering berjalan kaki
• Memprioritaskan mobilitas sebelum rasa tidak nyaman muncul

Kebiasaan kecil sejak dini dapat membuat perbedaan besar di kemudian hari.

3. Anda Tidak Perlu "Memaksakan Diri" Setiap Gejala

Salah satu pelajaran paling mengejutkan yang saya pelajari adalah bahwa hal yang umum tidak selalu berarti normal.

Meskipun banyak gejala kehamilan yang diharapkan, penting untuk mempercayai insting Anda.

Jika ada sesuatu yang terasa tidak beres:

• Ajukan pertanyaan
• Hubungi penyedia layanan kesehatan Anda
• Carilah kepastian

Tidak ada kekhawatiran yang terlalu kecil dalam hal kesehatan Anda dan bayi Anda kesejahteraan.

4. Hubungan Anda Juga Akan Berubah

Saya mengharapkan tubuh saya berubah.

Saya tidak menyangka hubungan saya akan berubah sebanyak ini.

Kehamilan memunculkan percakapan baru tentang:

• Keuangan
• Gaya pengasuhan anak
• Tanggung jawab rumah tangga
• Rencana karier
• Harapan pribadi

Beberapa diskusi sangat menarik.

Yang lain merasa tidak nyaman.

Semakin awal Anda memulai percakapan jujur, semakin mudah transisi menjadi orang tua.

5. Daftarkan Apa yang Benar-Benar Anda Butuhkan

Daftar perlengkapan bayi itu menyenangkan.

Namun juga membingungkan.

Saya menghabiskan waktu berminggu-minggu untuk meneliti produk dan menambahkan barang-barang yang tampak berguna secara online.

Banyak di antaranya tetap berada di dalam kotaknya.

Jika melihat ke belakang, saya akan lebih fokus pada:

• Perlengkapan makan
• Barang-barang untuk tidur aman
• Popok dan tisu basah
• Bayi yang dapat diandalkan pembawa
• Pompa ASI berkualitas

Bayi membutuhkan peralatan jauh lebih sedikit daripada yang sering disarankan oleh pemasaran.

6. Tidur Lebih Berharga Daripada yang Anda Sadari

Setiap orang tua mendengar nasihat ini.

Hampir tidak ada dari kita yang benar-benar memahaminya sampai setelah bayi lahir.

Tidur bukan hanya istirahat.

Ini adalah pemulihan.

Ini adalah pengaturan emosi.

Ini adalah kesabaran.

Ini adalah kejernihan mental.

Jika Anda sedang hamil saat ini Sekarang, nikmati pagi-pagi akhir pekan yang santai dan tidur siang tanpa rasa bersalah.

Diri Anda di masa depan akan bersyukur.

7. Setiap Fase Sulit Pada Akhirnya Akan Berakhir

Saat Anda terjaga pukul 3 pagi dengan bayi yang menangis, mudah untuk percaya bahwa perjuangan ini akan berlangsung selamanya.

Itu tidak akan terjadi.

Malam-malam tanpa tidur akan berakhir.

Masa menyusui yang berkelompok akan berakhir.

Masa tumbuh gigi akan berakhir.

Momen-momen sulit yang terasa tak berujung biasanya bersifat sementara.

Pengingat ini membantu saya lebih dari hampir semua hal lain selama masa-masa awal peran sebagai ibu.

8. Bayi Anda Tidak Membutuhkan Setiap Produk yang Sedang Tren

Sebelum menjadi orang tua, saya berasumsi bahwa produk yang tepat akan membuat pengasuhan anak lebih mudah.

Terkadang memang demikian.

Seringkali tidak.

Beberapa barang yang paling sering saya gunakan adalah barang-barang dasar yang sederhana.

Beberapa pembelian saya yang paling mahal hanya menumpuk debu.

Yang benar adalah:

Hubungan Anda dengan bayi Anda lebih penting daripada produk apa pun yang pernah Anda beli. beli.

Mulailah dengan sederhana dan tambahkan hal-hal hanya ketika kebutuhan yang sebenarnya muncul.

9. Pemulihan Membutuhkan Waktu Lebih Lama dari yang Ditunjukkan Media Sosial

Salah satu kejutan terbesar adalah menyadari bahwa pemulihan pascapersalinan tidak diukur dalam hitungan minggu.

Bagi banyak ibu, pemulihan berlangsung selama berbulan-bulan.

Terkadang lebih lama.

Tubuh Anda telah menghabiskan hampir setahun untuk mengandung bayi.

Tidak apa-apa jika Anda belum merasa pulih sepenuhnya setelah enam minggu.

Bersabarlah dengan diri sendiri.

Penyembuhan jarang terjadi linear.

Jika Anda sedang mempersiapkan kehidupan pascapersalinan, Panduan Pemulihan dan Perawatan Diri Pascapersalinan kami dapat membantu menetapkan harapan yang realistis.

10. Tidak Apa-apa Jika Tidak Menikmati Setiap Momen

Ini mungkin pelajaran terpenting.

Menjadi seorang ibu mengandung kegembiraan yang luar biasa.

Namun juga mengandung kelelahan, frustrasi, ketidakpastian, dan rasa kewalahan.

Anda dapat sangat mencintai anak Anda sambil berjuang dengan beberapa bagian dari pengasuhan.

Perasaan-perasaan itu dapat ada bersamaan.

Anda tidak perlu menikmati setiap momen untuk menjadi ibu yang hebat

Apa yang Akan Saya Katakan pada Diri Saya Sebelum Hamil

Anda tidak perlu sempurna.

Anda hanya perlu terus hadir.

Momen-momen paling bermakna dalam menjadi seorang ibu jarang berasal dari memiliki kamar bayi yang sempurna, rutinitas yang sempurna, atau rencana yang sempurna.

Momen-momen itu berasal dari kehadiran.

Belajar sambil jalan.

Dan memberi diri Anda kelonggaran di sepanjang jalan.

Terkait Artikel

Memberi Makan & Perawatan Bayi

• Cara Menggunakan Pompa ASI
• Meningkatkan Pasokan ASI
• Ukuran Flensa Pompa ASI Panduan
• Waktu Terbaik untuk Memperkenalkan Botol kepada Bayi yang Disusui

Kesimpulan

Setiap perjalanan kehamilan berbeda.

Anda akan membuat kesalahan.

Anda akan mempelajari hal-hal yang tidak mungkin Anda ketahui sebelumnya.

Dan Anda akan menemukan kekuatan yang tidak Anda sadari sebelumnya.

Jika Anda sedang mempersiapkan kehamilan pertama Anda, ingatlah ini:

Anda tidak perlu semua jawaban hari ini.

Anda hanya perlu mengambil langkah selanjutnya.

Sisanya akan datang seiring waktu.

💛 Dan suatu hari nanti, Anda juga akan memiliki daftar hal-hal yang ingin Anda ketahui.